台北TOP10眼科醫師推薦分享～～
眼睛的正常功能與組織的更新離不開蛋白質，如果蛋白質長期處於缺乏狀態，會引起眼睛功能衰退，視力下降，並發生各種眼疾甚至失明！眼睛出問題，眼科可不能隨便看！專業的眼科醫師才能給你最專業的治療！
一位眼科醫生的忠告
誰能想到，小小年紀的你，竟然已經 是個資深近視眼，時常奔波於各大醫院，眼科，眼鏡店，視光中心，只為抵禦近視度數的增加！
誰能想到，求知似渴的您，竟然時常看不清黑板板書，縱然坐在教室前三排，卻還不得不跑到講臺雲浮抄板書！
誰能瞭解，青春活潑的你，竟然因為一付沉重的眼鏡，連可愛好動的天性都深深埋藏，自信快樂離你而去.............
寒假了，多帶孩子去玩玩吧！不要讓孩子生活在補課當中，有人說不補課就會落後，社會才子從來就不是通過補課才能成才的，一個成功的教育是什麼，就是孩子人格的健全，而不是成績。近視眼怎麼形成的？主要就是低頭看近加一個求知的壓力，如壓力鍋似內外加擊眼球，能不近視才怪，近視說的白一點，就是眼球體的早發育，眼球要縮小是不可能的，所以別指望保健就能好轉。也有人說我通過保健視力得到提高了，這種現象主要是通過調節訓練使調節靈敏度提高了，其中另外一個因素引起近視原因的是調節滯後，而調節滯後主要的因素就是過度疲勞壓力。請給孩子眼球有一個放鬆的空間，好嗎？
一、生活不要垂頭喪氣？
長時間低頭可導致後頸部，深層與淺層肌肉及肩上部肌肉的緊張，纖維化，造成疲勞，牽拉頸椎的棘突及橫突，如果孩子的坐姿不好，歪頭斜面都可以造成頸部的弓型力學的改變，引起第一二關節錯位從而引起一系列的五官科症狀，視物疲勞，過敏性鼻炎等，而孩子頸椎沒發育完全，一般不會有頸椎症狀，都是四十歲以上的人才會出現頸椎的問題。因人體的椎動脈穿行於上六節頸椎的橫突孔內，椎動脈供應枕葉視中樞和腦幹，頸上寰樞關節錯位可以導致頸後肌群到脊椎肌群到肩甲肌群，胸椎肌群等相關弓弦力學的改變，它們之間又可以相互牽拉協調，過度緊張可致雙側頸椎動脈供血不足，可致交感神經與副交感神經之間發生不協調，眼球瞳孔開大肌與擴約肌可導致調節的疲勞，故進一步產生視物模糊，特別明顯的就是調節零靈敏度下降，椎動脈供血不足可視中樞疲勞，相互間影響可導致視力下降。所以要保護好視力同時，不光要眼球上的保護，還需要頸部的保護。
如何要自己感受眼球與頸部深層肌肉之間的聯繫？可以把你的雙手放在頭的兩側，把拇指放在枕骨下方，感受淺層肌肉後加一點壓力再感受深層組織，再閉合眼睛，左右轉動眼球，你就能感覺到拇指下肌肉的張力變化，即使你頭不動，這些古老而原始的肌肉仍會隨著眼球的運動而運動，當眼球上下轉動時，這些肌肉也做類似的運動，你會發現想要不動這些肌肉而單獨移動眼球是不可能的。它們是原始的連結，其幾乎經歷了我們整個脊椎發展的歷史《解剖列車》，任何眼球的運動都會使枕骨下肌群產生張力的變化，改變這種深層的神經程式很困難，但在某些視力閱讀障礙或頸部問題上，改變是必然的。所以你沒有垂頭喪氣的資格。
怎麼改變呢？
1.可以經常給孩子沿肌肉走行給予按摩！可以給予熱敷，症狀嚴重者可以尋求專業人員幫助。
2.經常做抬頭運動，儘量後伸，下頜抬起。
二、近視治療切勿盲目？
廣告吹的天花亂墜，那是廣告啊！並不是真正的治療，近視治療是一項非常嚴謹的科學行為！近視形成的三個因素都沒有查，如何知道原因？曲率 晶體與眼軸。致於這三者會不會引起雙眼視功能的異常，需要驗光師正確的視光方面檢測了，通過資料來解釋用眼是否會疲勞，比如調節的異常，集合的異常，又反過來會不會影響眼軸的發育，如同打人一樣，打與被打，接觸部位都是會痛的。沒檢查原因就進行相關治療結果都可能會產生反作用。所以治療一定是要有檢查資料才能出治療方案的，比如調節滯後的近視眼，可以通過足矯與訓練來恢復，自然可以減輕疲勞，當然度數發展的就慢多了。角膜塑型鏡治療，通過反向設計，產生離焦效應，周邊成像的改變，可以控制度數的增加。
三、如何科學防控近視，注重生活細節，養成用眼好習慣！
1、正確的坐姿，前面已講過；可以多搖搖頭，多點點頭，多抬抬頭，因為只要頭眼運動了總是比不運動要好。
2、把控用眼時間，眼睛疲勞了就要抬頭望遠放鬆；
3、少吃甜食，比如可樂，雪碧，珍珠奶茶，優酪乳等。多吃雜糧。同時不要吃的過精細。
4、遠離電子類產品。手機，電腦。
5、合理選擇檯燈，防藍光與輻射！
6、要多交朋友訓練語言技巧，經相關研究近視眼患者內向據多，主要是不善言談，所以要廣交朋友，改變自己。
7、驗配規範眼鏡，請到有驗光資質的單位進行驗光，要查出你眼睛在用眼當中的不足、一副準確的眼鏡比什麼防控方法都要好。
8、可以酌情選擇角膜塑型鏡，據視光專家齊備教授研究，塑形鏡是目前最為理想控制產品，但要在醫療機構裡才能驗配。
9、加強戶外活動，狹小的視覺空間，加速眼球發育，所以要有廣闊的視角才是防止近視增加的手段，所以多跑跑，多瞄瞄吧。
10、選擇針對視覺的遊戲，比如瞄靶訓練，打球訓練等。
11、教室裡坐位選擇，應該最後一桌為最佳，因為學生用眼始絡最遠最近交替用眼，是AC／A最佳組合，前提你的配好足矯眼鏡。
12、每一節下課都要走出去。熟悉環境的視覺疲勞比什麼都可怕，因為太熟悉可以直接無視過去，所以不斷的變化視覺刺激特別是家裡，傢俱擺設經常變換角度，對於防控近視有利。
13、經常按摩脊椎，從頸椎到骶椎！
文章出處：搜狗微信公眾平台
-------------------------------------------------------
眼科醫生從不亂做這2個動作！
現在的人經常玩手機、用電腦，眼睛不舒服是常有的事兒，通常大家揉一揉、點點眼藥水可能就沒事了，但這樣做是有風險的！有些眼睛不舒服，可能預示著嚴重的疾病，千萬不要掉以輕心。
這2種情況，可以自己處理：
1、眼睛疲勞、乾澀
錯誤做法一：揉一揉
眼睛不舒服的時候馬上揉一揉，感覺好像是會舒服一些，但“舒服”背後隱藏著巨大的風險！
我們手上有很多細菌和病毒，揉眼睛時它們可能會趁虛而入，引起眼睛發；另外有一種叫做“圓錐角膜”的致盲性眼病，和過敏性結膜炎長期揉眼有密切關係！
錯誤做法二：隨便滴眼藥水
經常眼疲勞的人，大多會購買眼藥水，這些眼藥水用上後的確“有效”，但通常只是“一時爽”，長期用很容易對它們產生依賴，越用越容易出現眼幹、眼紅。主要原因有兩點：
一是打開後能反復用的眼藥水一般都含有防腐劑，短時間滴一滴還行，長期用就免不了對眼表造成損傷；
二是不少緩解疲勞的眼藥裡面含藥血管收縮劑，用上後眼睛馬上顯得“清澈”了，但長期使用血管彈性會下降，導致難以消退的眼紅。
正確做法：閉眼歇一會or眨眨眼
感覺眼睛累了最好閉眼休息一會兒，或者看看遠處的景色。還可以眨一眨眼睛，讓淚液濕潤眼球表面，緩解乾澀的症狀。
用溫熱的毛巾敷眼睛或用水杯的水蒸汽熏熏也是不錯的辦法，但是要注意溫度不宜過高，小心燙傷。
2、眼睛進了髒東西
揉一揉？錯!
剛剛才講過耶～（敲黑板！）除了有感染的風險，揉眼睛還可能會把表淺的的髒東西揉到眼組織的深處，有些小沙粒甚至會劃傷角膜，眼痛、流淚、無法睜眼的症狀反而會越來越重。
正確做法：眨眼睛or人工淚液沖一沖
眼睛裡進了髒東西，眼睛本能的就會分泌很多淚液試圖將髒東西沖出來，這時候您只要眨眨眼，髒東西就會隨著眼淚流出來了。如果沒有眼淚，嘗試著打幾個哈欠可能會有幫助喲~
如果發現髒東西沒有隨著眼淚流出來，可能是粘在了上眼瞼裡面，可以用手輕提起眼皮，再用人工淚液沖洗。如果還是沒有出來，還是到醫院找眼科醫生幫忙吧。
7種異常情況，要及時就醫：
上面提到的兩種情況比較常見，一般自己就能搞定，但是如果遇到下面這些問題，最好去醫院！
1、眼睛癢、發紅、眼屎異常
眼睛出現奇癢難忍、發紅、眼屎異常增多等，很可能是得了結膜炎。
但是結膜炎也有很多種：細菌性結膜炎、病毒性結膜炎、過敏性結膜炎等，具體是哪一種，自己是判斷不出來的，最好去醫院查一下。
更不要為了圖省事兒去藥店買點抗生素眼藥就完事，對於病毒性結膜炎和過敏性結膜炎，抗生素根本沒用。
另外，結膜炎通常不影響視力，但它可能發展為角膜炎而導致視物模糊或畏光。
2、眼前總有“蚊子”飛
看亮處時，總覺得眼前有東西飄，像是蚊子飛過，這就是“飛蚊症”。
大多數的飛蚊症並沒有什麼危害，也不會影響視力和視覺。但是如果您有高度近視，或者最近眼睛受過傷，突然感覺飛蚊症比較嚴重，需要小心視網膜裂孔、視網膜脫離、玻璃體積血及葡萄膜炎等疾病。
對於合併有飄黑影和有打閃電感覺的人更需要警惕視網膜脫離。
3、視物模糊
突然看東西不清楚，或者近視眼突然感覺好轉了（您可別開心），這些都不是正常的現象，通常預示著眼睛發生了病變，可能是角膜出現了問題、也可能是視網膜、晶狀體的問題。
4、看東西有遮擋感
如果看東西時中間有暗點，或者某個方位有固定黑影遮擋等問題，這大多數是由於眼部病變，比如視網膜脫離、黃斑變性、視神經乳頭炎、青光眼等，也有可能提示大腦內部出現了問題，比如垂體瘤等。
5、麥粒腫（針眼）超過一周還不好
針眼學名叫做麥粒腫，通常一周左右自己就好了，如果還是沒有好，那可能就不是簡單的針眼了，也許出現了肉芽增生，甚至有可能是皮脂腺癌（老年人更要警惕）。
6、眼白變黃
一般有肝膽疾病的人出現眼白髮黃，比如黃疸型肝炎，淤膽型肝炎。
7、眼球突出
通常近視度數高的人，眼球會比較突出，這種是由於眼球大導致的，常常雙眼對稱。
眼眶有炎症、腫瘤、外傷等也會有眼球突出情況，通常是單眼突出。
還有一種容易被大家忽視的情況是甲狀腺相關性眼病導致的突眼，眼球大小往往正常。
文章出處：知乎
台北近視雷射眼科診所：
- 優爾視眼科診所
台北市大安區敦化南路1段283號2樓 02 2708 6609
- 瑞光眼科
台北市中山區南京東路一段25號2樓 02 2523 6949
- 双眼明眼科診所
台北市松山區南京東路三段309號2樓 02 8770 5569
- 濰視眼科
台北市中正區館前路43號2樓 080 001 0589
https://www.wishvision.com.tw/
- 光晶妍眼科
台北市萬華區萬大路355號 02 2301 3556
https://www.facebook.com/eyesok
- 大學眼科診所
台北市內湖區成功路四段139號 02 2795 1001
https://www.eyedoctor.com.tw/Neihu/
- 南港諾貝爾眼科診所
台北市南港區忠孝東路五段980號 02 7709 7388
- 博士眼科診所
台北市中正區羅斯福路二段70號4樓 02 2394 3660
http://www.eyelaser.com.tw/_structure/NowNews/Page8.aspx
- 黎明眼科診所
台北市信義區忠孝東路五段135號7樓 02 2762 5333
http://www.sunrise-eye.com.tw/
- EyePlus 聚英視光眼科
台北市大安區金山南路二段2號3樓 02 3393 6868
———————————————————————————————
眼睛是我們的靈魂之窗！不適應立即就醫～
台北專業眼科醫師推薦給你！
本站評比資料參考包含由各大搜尋網站、網路平臺、市場調查、搜尋引擎結果、人工評比等各項因數綜合，也會經由搜集網友留言、按贊、評價、問卷、市調等多項社群來源資料，經多方整合，故排名及內容會不定期更新調整，但排名及評等皆僅提供參考。以上內容皆轉載自網路、網友經驗談，我站並無提供任何其他資訊，所有內容僅供參考，請自行判斷，本站不承擔任何責任。若有任何異議請來信告知，我站會立即下架，謝謝！
本篇文章嚴禁轉載
作者：Ｊ
留言列表
